Etikettarkiv: värk

Knak

Så var det premiär för att besöka en ”kotknackare”. Jag har dragits med ryggont ett par dagar och nu fick det vara nog. Anna ”tvingade” mig att söka hjälp för det 😀
Provade med att ta en rask promenad i morse för att mjuka upp ryggen, så rask det bara gick såklart. Men tyvärr var inte resultatet tillfredsställande och jag ringde runt för att få tid så snabbt som möjligt.

Efter ett gäng knak i ryggen hos naprapaten kändes det bättre men inte bra. Återbesök på torsdag för att fixa resten. Orden ”oj där fick jag bara ut 50%” när det knakade friskt i ryggen var inte vad jag ville höra direkt 🙁

Men men.. förhoppningsvis blir det bra på torsdag och jag kommer kunna röra mig fullt ut.

Underbar start på semestern :-/

Invigda

Efter kvällsmat och läggning var det dags att inviga de nya joggingskorna. Det är med andra ord dags att försöka få upp flåset lite. Lite studs o hopp som uppvärmning innan jag begav mig av. Målet var att åtminstone jogga i 20 minuter. Redan efter 8 minuters jogging brände det både i ben och bröst. Jisses!! Hur skulle jag orka 12 minuter till? Fokus fokus fokus intalade jag mig hela tiden. Blicken högt och bara låt benen gå..

Så går den minut till, vad händer? Jo jag möter en ung snärta som kommer joggandes med lätta långa steg (sådär som jag gjorde för 15-20 år sedan). Hjärnspökena kom igen ”Haha.. din gamling stanna och pusta ut istället!” Men inte, jag försökte skaka av mig tanken, men benen brände som eld. Bröstkorgen trodde jag skulle sprängas.

Men joggingen fungerade faktiskt hela vägen igenom. Efter 20 minuter stannade jag en kort stund och sedan gick jag med raska steg hemåt. Ca 6 minuters gångtid blev det.

Nu gäller det att lyckas hålla i det här och fortsätta traggla till kondisen kommer tillbaka.

Sovdags..

Farbror doktorn..

Ja så fick jag krypa till korset till sist. Ringde och bokade tid till doktorn. Så i morgon ska jag dit och förhoppningsvis få någon dunderkur som gör mig friskare.
Hel dagen idag har jag ojat mig över bihålorna och dess värk. Varje steg har känts i knoppen som ett trumslag.

Även Molly har varit rejält hängig idag och vid lunchen var hon så motvals att det inte blev någon mat. Hon åkte direkt i säng för sina fasoner, men vi förstod snabbt vad som egentligen var felet. För efter några minuter gick jag in och skulle försonas med min dotter och då sov hon som en stock. Det blev lite frukt, yoghurt på eftermiddagen istället. Men till kvällen åkte fiskpinnarna och potatismoset ned i rasande takt.